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经常吃葡萄干有什么好处?

雨天 无助 彷徨问:2015-01-24 13:56:11关键词:葡萄干益处怎么吃

前几天朋友给我推荐了葡萄干,说是他经常吃葡萄干,现在身体棒棒的,也不会感冒什么的,想知道经常吃葡萄干对身体有什么益处

大众养生网小编解答:

葡萄干中含有大量的元素对人体十分有益,其中包含维生素,铁元素,钙元素,葡萄糖,和一些矿物质等一些。所以经常吃葡萄的干的人,有利于预防心脏病,葡萄干中含有的纤维能够减低患有心脏病的几率,此外,葡萄干还可以改善肠胃,促进排便,减少杂物在肠中滞留的时间,同时,葡萄干汉能降低血液中的胆固醇的含量,能够有效的抑制胆固醇的氧化过程。并且经常使用还可以起到缓解神经衰弱的作用。

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