牙齿上又长了一个龋洞，牙齿不好怎么办？

牙齿上面长龋洞跟自已不注意牙齿的护理有关系，现在可以每天使用含氟的牙膏进行早晚两次的刷牙时比较好的，而且自己也可以用含氟的漱口水也是有一定的作用的，每次吃完东西之后都应该用清水进行漱口，但是不要用药膏和牙刷，以防自己牙齿表面的保护层逐渐变的薄弱，也要注意过甜的食物应该是少吃的，比如说是糖果之类的。这样一直保持的话自己的牙齿就不容易长龋齿了。