请问脊椎歪了怎么办？

现在大部分孩子，读书的姿势，用电脑的姿势都是不正确的，时间长了，导致弯曲。以后应该及时纠正孩子错误的坐姿，站姿，等不好的坏习惯。不要睡软床，要睡硬板床。加强锻炼身体，肌肉强健了，可以保护脊椎。如果弯曲的不严重，以后注意，就可以矫正过来。如果比较严重，那就去看医生，在医生指导下，可以做一些按摩，或者推拿，都可以把脊椎矫正过来。