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应该怎么清理肠道?

枫叶的季节问:2015-01-15 10:30:49关键词:肠道肠道清理吃什么方法

我最近几天都有轻微的便秘,因此就感觉似乎我的肠道中堆积了很多垃圾,有一种毒素排不出去的感觉,想知道该怎么清理肠道?

大众养生网小编解答:

其实清理肠道最好的食物应该就要属于黑木耳,黑木耳虽然不起眼,但进入人们的肠胃之后,就如同一把扫把可以清扫大家的肠胃,尤其是晒干后再用水泡的木耳是吸收了很多的水分,更有利于治疗便秘和清理肠道。其次在清晨的时候喝一杯蜂蜜水也可以帮助清理肠道,去除肠胃中未必吸收的一些物质。最后就是喝一些牛奶,可以分解肠道中垃圾,然后有利于排出体外。

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