降火气的方法有什么

最近体内的火气比较大，早上刷牙的时候牙龈红肿还出血，嘴里面又长了好多的水泡，痛的要死。请问怎么样才能降火气呢？

体内的火气大有很多种方法可以去除，这不是什么大问题。只要在平时的饮食上多加注意就可以。苦瓜是很好的去火降火的食物，其里面所含有的酶还可以帮助清热解毒，明目清心。对于肝火旺盛的人特别的好。另外，每天可以多喝点用乌龙茶叶泡的茶，不但可以去火还能帮助身体的肠道进行清理。没事多喝点水，但是不要喝热水，一定要喝凉白开，少吃那些冰冻的食品。