体内火气重应该如何治疗？

最近发现我的呼吸很热，老是感觉我肚子里面有一团火在烧，老公说我这是典型的火气太重的原因。那像我这种情况该怎么办才好呢？

体内火气重多是因为生活压力或者工作压力过大造成，建议平时不要给自己太大的压力，注意劳逸结合。每天坚持运动，保持乐观开朗的心情。也不要因为一点点不如自己意的事情就生气发火。每天可以用菊花和枸杞来泡茶喝，这样有助于降低体内的火气。另外，在饮食方面要多吃些去火的食物，对于那些刚刚做好的食物不要立即吃。最后，可以适当的吃些具有降火功效的药物来帮助调理。