我们班一个同学们在开课会的情况下突然晕倒在地，因此去校医那边查验了一下，医生说有点儿贫血，我想问一下女生贫血了吃什么食物？
女生贫血实际上并不稀罕，由于许多 女生经期都是丧失许多 血，因此造成的贫血。可是女生贫血也是能够补起來的。建议平常多吃些大枣，还可以把大枣添加稻米里边一顿煲出去，坚持不懈每日吃一顿，时间一长对女生补血补气起非常大功效。也要留意的是女生贫血人体较为孱弱，干万要留意夜里要按时睡觉，尽量减少经常熬夜。
此外，女生贫血吃枸杞也是有非常大实际效果。
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1、女性经常贫血头晕应该怎么办？
贫血要多补一些含铁的食物。还要吃一些补血的。如维生素B12、水果、黑木耳、山药、猪肝、花生等。猪肝对补血特别有效，猪肝中含铁、大量的维生素、还有养血的作用。经常用于贫血的人。猪肝搭配黑木耳最好了，而且黑木耳也有补血的作用。而花生不仅对女性有调节经期的作用，最主要的是有补血补气的作用，吃的时候要注意一定要带皮吃，效果会更好。
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2、女性缺铁性贫血的危害有哪些呢？
缺铁性贫血的危害主要有以下几种情况，首先是会容易导致女性的出现一定的乏力感，做事的时候常常都会十分的无力，以及感到头晕头痛的情况非常的严重，如果过于严重的话，甚至会引发到耳朵耳鸣，还有眼前发黑的情况，以及有时候还会影响到心脏的情况，比如说长期出现心悸的情况，以及引发心律不齐，第三个是还会影响到精神方面，比如说过于烦躁，易怒。
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