网站地图 网友投稿

女孩子贫血吃什么好

下雨天 无奈 踌躇问:2015-01-06 13:35:45关键词:女性贫血吃什么

我们班一个同学们在开课会的情况下突然晕倒在地,因此去校医那边查验了一下,医生说有点儿贫血,我想问一下女生贫血了吃什么食物?

大众养生网网编解释:

女生贫血实际上并不稀罕,由于许多 女生经期都是丧失许多 血,因此造成的贫血。可是女生贫血也是能够补起來的。建议平常多吃些大枣,还可以把大枣添加稻米里边一顿煲出去,坚持不懈每日吃一顿,时间一长对女生补血补气起非常大功效。也要留意的是女生贫血人体较为孱弱,干万要留意夜里要按时睡觉,尽量减少经常熬夜。

此外,女生贫血吃枸杞也是有非常大实际效果。

小编推荐 :
1、女性经常贫血头晕应该怎么办?
贫血要多补一些含铁的食物。还要吃一些补血的。如维生素B12、水果、黑木耳、山药、猪肝、花生等。猪肝对补血特别有效,猪肝中含铁、大量的维生素、还有养血的作用。经常用于贫血的人。猪肝搭配黑木耳最好了,而且黑木耳也有补血的作用。而花生不仅对女性有调节经期的作用,最主要的是有补血补气的作用,吃的时候要注意一定要带皮吃,效果会更好。 ...[查看全文]

2、女性缺铁性贫血的危害有哪些呢?
缺铁性贫血的危害主要有以下几种情况,首先是会容易导致女性的出现一定的乏力感,做事的时候常常都会十分的无力,以及感到头晕头痛的情况非常的严重,如果过于严重的话,甚至会引发到耳朵耳鸣,还有眼前发黑的情况,以及有时候还会影响到心脏的情况,比如说长期出现心悸的情况,以及引发心律不齐,第三个是还会影响到精神方面,比如说过于烦躁,易怒。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫