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女人身体体虚怎么调理?

相約、怎奈橋问:2015-01-04 10:55:51关键词:女人体虚调理

自己2020年25岁,自小就一直体质虚弱,抵抗力差,常常会出現头晕四肢无力等病症,想问一下女性气血虚该怎么调养?

大众养生网网编解释:
气血虚是各年龄层女士都是碰到的问题,看待气血虚要对症治疗。一般人的身体是虚的,需要吃一些补气补血的食材。亲能够坚持不懈用老红糖炖大枣、干桂圆等来调养身子,要留意长期服用哦,能够一周2次。另加要多锻炼身体,提高人体的抵抗能力。可以用百合花、干桂圆、大枣、淮山药、枸杞子等熬出营养粥喝。对女士而言,具备非常好的养生保健的功效。平昼夜多锻炼身体。

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