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多吃哪些水果可以降血压?

三分的关注度问:2014-12-24 11:00:54关键词:水果降血压苹果

今日跟好闺蜜闲聊的情况下,就说起我近期血压频高的状况。闺蜜说要我多吃些新鲜水果来降血压,那我该多吃什么水果好来降血压呢?

大众养生网网编解释:

柑桔、苹果、甜瓜、话梅、青柠檬、马蹄子等

柑桔含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养元素。对慢性肝炎造成的高血压,蜜桔能够提升肝脏祛毒功效,加快医治由胆固醇造成的消化吸收神经功能紊乱。

苹果带有丰富多彩的柠檬酸、葡萄糖、阿拉伯胶、甲基纤维素及锂、溴、锌等营养元素。具备避免 动脉硬化,预防动脉硬化和冠心病的功能。近些年科学研究确认,多吃苹果非常有利于嗜盐过多的高血压病人。

血压上升非常大一部分原因是由于本身的压力过大,心态波动很大,要是在平常多留意一下就没有什么问题。

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