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老年人有高血压应该吃什么

世界有多大问:2014-12-19 14:29:38

姥姥都73了,前几日高血压忽然又犯了,我们一家人都急死人。姥姥的高血压也是有很多年了,之前都没有什么犯过,这段时间不清楚如何的。医生说让我们多买些好的东西给她吃,还讲过许多 姥姥不能吃的东西,而我跟我妈妈都忘记了。我想问下老年人高血压要吃什么食物?

大众养生网网编解释:

血压碳水化合物化合物食品:

适合的食品---白米饭、粥、面、面食、葛粉、汤、芋类、软豆类食品。

应忌的食品---蕃薯(造成腹气的食材)、干豆类食品、味浓的曲奇饼干类。

血液蛋白食品---牛羊肉、瘦猪肉、肥肉鱼、蛋、牛乳、乳制品(淡奶油、酵母菌乳、冰激凌、奶酪)、豆类食品(水豆腐、纳豆、黄豆面粉、油炸豆腐)

应忌的食材---人体脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨血、海豚、鲱鱼、蓝鳍金枪鱼等、加工品(腊肠)

补充人体脂肪类食品 适合的食品---食用油、小量鲜奶油、色拉酱 应忌的食品---动物油脂、活猪油、熏肠、油变金枪鱼 负重维他命、矿物食品 适合的食品---蔬菜(西兰花、大白菜、红萝卜、西红柿、百合根、冬瓜、四季豆、丝瓜)水果(苹果、橘子、梨、红提、甜瓜) 海藻类、食用菌宜煮开才吃。应忌的食材---化学纤维硬的蔬菜水果(牛蒡、春笋、豆类食品) 刺激强的蔬菜水果(香辛蔬菜水果、芒荽、介菜、葱、介菜)

温馨提醒:老年人高血压病人也要留意不必常常的做着没动,多行走行走,此外身旁不可以离去照料他的人。
















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