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晚上睡觉前喝柠檬水对身体好吗?

盲目的愛情问::2014-12-19 09:57:57关键词:柠檬水_饮用_睡前

都说睡觉前喝水有利于睡眠。我天生皮肤黑,很想美白。朋友说在睡觉前喝柠檬水可以起到美白的作用,所以我也想试试,那睡前喝柠檬水好吗?

大众养生网小编回答:

对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用,但若是每天都喝的话,对身体会大有好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,还可以改善皮肤敏感。

好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

温馨提示:最后,要提醒大家柠檬水虽然是很好的美白水果,但是柠檬的酸性值很高,所以在喝的时候一定要注意和水的搭配比例,不要太浓。

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