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蜂蜜的吃法是什么样的

伪装累不累问::2014-12-19 09:57:45关键词:蜂蜜_食用_方法

刚从超市买了一罐蜂蜜来,因为听说蜂蜜是个好东西,有很高的营养价值,尤其是对女人。也是因为最近皮肤缺水的很严重,气色也不好,所以就买了些蜂蜜回来,准备补补。不过不怎么清楚蜂蜜的吃法,就想问问大家蜂蜜怎么吃呢?

大众养生网小编回答:

吃蜂蜜最适合的时间。

吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的,你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果,就尽量在特定的时间吃,会比较好的。

以我所知道的,如果为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适;如果为了促进消化,防止便秘,最好就是饭前吃比较好,也是饭前半个小时合适;如果你为了美容,就每天固定一个时间吃就可以了。

吃蜂蜜的最适宜的量。

蜂蜜很甜,爱吃的甜的都很喜欢吃,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用,会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。

温馨提示:现在市面上有各种各样的蜂蜜,很多蜂蜜都添加了其它的东西。所以,大家在选蜂蜜的时候要根据自己的情况而定。

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