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喝什么茶可以减肥?

羁绊、已千年问::2014-12-19 09:57:17关键词:茶叶_减肥_保健

我自己的体质不算瘦但是也不算太胖,就是肚子上,大腿上都有一些多出来的赘肉。所以就想找一些不用吃药不用运动也可以减肥的方法试试,朋友说喝茶可以减肥,朋友自己也试过。可是什么茶叶减肥呢?

大众养生网小编回答:

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

温馨提示:在用喝茶这个方法来减肥的时候要注意一点,那就是女性在月经期的时候不能喝或者少喝茶。因为这样会引起经期的不正常。

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