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冬瓜薏米汤 养颜又瘦身

作者:养生专家 时间:2013-03-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

春分已过,初春早已来临。尽管现阶段的平均气温还较为低,可是伴随着時间的转变,溫度也会持续升高。春天是女性朋友展现完美身材的情况下。今日网编就教大伙儿一道东瓜薏米汤,美容养颜又减肥。

 

原材料:

东瓜一斤、薏米仁三两、猪瘦肉六两、茯苓一小块、姜片一片。

 

作法:

1、猪瘦肉洗干净切成片,焯水。

2、东瓜连皮切片,薏米仁清洗。

3、水焯滚,添加全部原材料,火灾煮十分钟,转慢火煮两小时,放盐或者鲜香露调料就可以服用。

 

东瓜薏米汤的作用与功效:

有利排尿祛湿、美白皮肤洁面、减肥健身、健脾胃润肺。

 

关键食物详细介绍:

东瓜——可以清除小肚子水肿、有利排尿祛湿,且能"养血耐老",使皮肤有光泽度。长期性吃东瓜可使身姿曼妙。《食疗本草》上说"欲得当瘦轻健者,则能长食,若想肥则勿食也。"由此可见东瓜对减肥有非常大的作用。

薏米仁——在《神农本草经》中已被列入佳品,具备"久服益身养血"及其健脾胃、润肺、有利排尿的作用,并且薏米仁带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21和多种多样碳水化合物,因而能补充身体所需要的营养元素,使皮肤柔亮鲜嫩。 

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