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小米南瓜蒸肉的做法

作者:养生专家 时间:2013-03-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

小米南瓜蒸肉的做法

一、介绍:

 

小米的营养丰富多彩,具备避免 消化不良及口角生疮的作用,小米还具备滋阴降火的作用,能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理。今日网编就教大伙儿一道小米冬瓜蒸肉的做法

 

二、主要材料:

 

带皮五花肉、小米、冬瓜、尖椒、小香葱。

 

辅材:

 

酒酿,生姜沫、白胡椒粉、葱段 八角,郫县豆瓣酱。

 

三、小米冬瓜蒸肉的做法

 

1、小米用热小水泡十多分钟泡软(重要),沥干水份。

 

2、冬瓜切半厘米厚的片,五花肉切铜钱厚的片。

 

3、将切完的小肉添加酒酿,葱,糖,生抽酱油、生姜沫、白胡椒粉,郫县豆瓣酱,八角少量盐和水腌渍十多分钟。

 

4 腌好的肉沾到米,一片肉一片冬瓜堆放好。

 

5、放进炒锅火灾15分鐘分鐘就可以。切小香葱末,红朝天椒圈,摆放在上边。营养成分美味可口的小米南瓜蒸肉就搞好了。

 

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