大米的吃法 防风粥的做法

作者:养生专家  时间:2013-02-03 00:00:00  来源: 大众养生网

大米,是亚洲人的主食之一。大米的吃法中,在煮粥的时候,加入一些具有食疗作用特殊食材,可起到防病治病的作用;以下是关于大米的吃法,防风粥的做法:

 

食材:

防风(在药店可以买到)15克、葱白2根、生姜3片、大米50克

 

做法:

先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

 

以上关于大米的吃法,防风粥的做法,你都学会了吗?另外,喝粥时要注意温度:不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。

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