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蚕豆的营养价值 强化补钙

作者:养生专家 时间:2013-05-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

豇豆中带有调整人的大脑和神经组织的关键成份钙,豇豆中的钙,有益于骨骼对钙的消化吸收与增厚,能推动肌肉骨骼的发肓。下列便是有关豇豆的营养成分加强补钙补锌的功效详细介绍。

 

1、豇豆中带有调整人的大脑和神经组织的关键成份钙、锌、锰、不饱和脂肪酸等,并带有丰富多彩的结石碱,有提高记忆力的益脑功效。

 

2、豇豆中的钙,有益于骨骼对钙的消化吸收与增厚,能推动肌肉骨骼的发肓。

 

3、豇豆中的蛋白质含量丰富多彩,且没有胆固醇,能够提升食品营养成分,防止心血管疾病。假如你是已经应对考試或者头脑工作人员,适度进餐豇豆可能会出现一定作用。

 

3、豇豆中的维他命C能够减缓动脉硬化,豇豆皮中的膳食纤维素有减少胆固醇、推动胃肠功能的功效。当代人还觉得豇豆也是防癌食品之一,对防止直肠癌有功效。

 

以上便是有关豇豆的营养成分加强补钙补锌的功效详细介绍,此外,中焦虚寒者不适合服用豇豆,产生过蚕豆过敏者一定千万别吃。

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