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脑动脉硬化患者的饮食原则

作者:养生专家 时间:2013-09-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    脑动脉硬化是一种比较难以根治的疾病,一旦患上,就好像给身体装了一个定时炸弹,身体健康隐患时刻威胁着人的正常起居饮食。
那么,脑动脉硬化患者如何在饮食上调理呢,应当坚持的饮食原则又是什么呢?




1.低胆固醇饮食。

    少食动物脂肪一般说来,血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者(每日摄取量为300毫克)为外原性,在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为,每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则,过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。

 

2.戒除一切不良嗜好,特别是应戒烟。

    因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血,引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。

 

3.饮食宜清淡。不食过咸和甜食,经常吃甜食, 人体血液中甘油三脂增高。

 

4.保持正常体重。每日摄入量不可过多,食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。

温馨提示:虽然这些原则有一定的功效,但还是因人而异的,要保持平和的心态是最重要的。


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