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玉米粉怎么吃

作者:养生专家 时间:2013-05-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  玉米粉怎么吃好呢,玉米面粉也是运用苞米制做而成,因而带有的营养成分也是较为高,它对身体的协助非常大,尤其是对促消化上,拥有非常好的挑选,并且对增强抵抗力,全是拥有非常大的协助,对它的操作方法,也是拥有许多 层面。

  玉米粉怎么吃,这也是需看我们怎么选择,不一样的吃法,在应用的方法上不一样,因而我们在服用它前,就需要要看我们准备如何使用它,那样才会了解如何吃好。

  玉米面粉粥的做法

  主要材料:棒子面(黄)50克,梗米50克

  作法:

  1.先将玉米面粉用适当凉水调合预留。

  2.将清洗干净的梗米下锅,放水适当,先加旺火烤开,加入玉米面粉,再改用慢火熬熬成稀饭。

  健康提示:

  1.降血脂降血压。

  2.适用动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高脂血症等。

  玉米面粉燕麦片粥的做法:

  主要材料:棒子面(黄)100克,

  辅材:燕麦粉50克

  作法:

  1.将燕麦粥清洗干净,放进凉水中侵泡2钟头,捞出控干水份,放进锅内,添加适量,煮至小米粒盛开。

  2.玉米面粉用凉水调均匀,将稀玉米糊慢慢倒进燕麦粥内,用勺持续搅拌。

  3.待玉米糊烧滚后,改成文火熬煮15分鐘,就可以盛起服用。

  玉米粉怎么吃,以上是非常好的挑选,不但对人体的身心健康拥有非常好的协助功效,并且也有利于人体消化吸收,是一个非常好的之选,它对人体的身心健康拥有非常大的协助功效,尤其是对中老年说,那样的美味,十分的合适自身挑选,在营养成分的原素补充上,对人体胃肠改进全是很非常好。

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