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月经期能喝茶吗

作者:养生专家 时间:2013-08-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  茶不仅清香宜人,更具有很高的保健价值和营养价值,经常喝茶对保持人体健康有很大的好处,但是并不是所有的人都适合喝茶。那么女性朋友在月经期能喝茶吗?答案是否定的。女性朋友在月经期间不能喝茶,啤酒以及咖啡之类的饮料。

月经期能喝茶吗

  中国有着历史悠久的茶文化,有不少朋友都有爱喝茶的习惯。茶有非常多的好处,可以减肥,防辐射,预防癌症在内的多种疾病,为什么女性在月经期不能喝茶呢?

  月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

  月经是女性身体正常的生理周期,在经期由于女性身体免疫力有所下降,如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。经期不能喝茶的主要是因为以下三点原因:

  1、经期喝茶容易加重便秘症状

  由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道

  2、加重经期综合症

  经期喝茶容易加重痛经头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

  3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

  通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。

  以上就是对女性朋友在月经期能喝茶吗的原因的介绍。女性朋友在月经期间身体抵抗力变弱,有不少女性都会有失眠,休息不好,容易倦怠的情况发生,而喝茶会加重这些症状。而且喝茶还会影响到女性朋友对铁质的吸收,所以来月经期间不要喝茶。

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