豆沙面包

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孕妇能吃吗

可以吃，但是要适量

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功效和作用

1.利尿消肿
豆沙面包富含皂角甙，可以刺激肠道，有利尿，解酒解毒的功效，可以治疗心脏病和肾病、水肿。
2.降脂减肥
豆沙面包富含膳食纤维，可以润肠通便、降血压血脂、平衡血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥。
3.催乳
豆沙面包含有丰富的叶酸，可以帮助产妇、乳母催乳。

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营养价值

红豆含丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且含有丰富的高质素蛋白质、维生素B、纤维、钙质及锌等；每个面包含碳水化合物 48克，脂肪0。3克，蛋白质7。4克，热量220千卡.

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上火吗

属于烹烤类的食品都会上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

豆沙面包富含淀粉，不宜过量，否则会引起腹胀。

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禁忌人群

糖尿病人少吃豆沙面包

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适宜人群

一般人均可食用豆沙面包。

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保存方法

豆沙面包需要冷冻保存。

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挑选技巧

注意观察生产日期

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制作技巧

鸡蛋在开始揉面的时候不要一次性加完，稍留一点最后刷豆沙面包表面。