香蕉片

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孕妇能吃吗

可以，但要适量

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功效和作用

补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、消除水肿、养颜、抗衰老、减肥

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营养价值

1.消除水肿
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。
2.补充能量
香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。
3.减肥
香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

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上火吗

不会上火，但是不宜多吃，要适量。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

香蕉片可以打开包装直接食用，香脆口感好。
香蕉片可以与牛奶一起搭配食用，香甜可口。

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禁忌人群

体质偏于虚寒者不宜食用香蕉片。

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适宜人群

一般人群均可食用香蕉片。

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保存方法

香蕉片置于阴凉干燥处，放入密封的玻璃罐子或者容器中保存即可

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挑选技巧

香蕉片颜色均匀呈金黄色，片薄而脆为好。

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制作技巧

香蕉片可以打开包装直接食用，香脆口感好。
香蕉片可以与牛奶一起搭配食用，香甜可口