很多人的大腿太胖了，平时就嚷嚷着要减肥，瘦身，但是减肥哪里是容易的事情，说得很容易，但是想要用好的方法来瘦腿，并且还可以得到好的效果话，很多人都觉得根本没有方法，也束手无策，但是有的人在瘦腿的时候想到了通过中医穴位按摩的方式来帮助自己瘦腿，也有人实验过，那么腿部减肥穴位按摩方法有哪些?
大腿是皮下脂肪容易聚集之处，如果不加以运动就会丧失协调性，变粗。为了拥有美丽大腿，除了运用穴道指压法之外，每天走路的方法也应多加注意。例如不可边走边晃身体，应该挺胸，臀夹紧，内侧大腿用力，快步直走。如果你能注意这些，那么你的走姿一定非常漂亮。
首先必须除去浮肿，以便拥有活动性的脚，首先必须寻找脚根相近的隆起骨头，在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。
指压时先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右交换10次。其次再指压肚脐背后第三腰椎(用手掌按压)，因为它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。一面缓缓吐气一面按压第三腰椎6秒钟，如此重复10次。如果将手摩擦过再按，会有更大的效果。
如果是想要减腿部赘肉的话，就试试这些穴位按摩方法来帮助自己瘦大腿，不过瘦大腿这样的方法也不是适合每个人，如果太胖了，并且还是属于顽固性的肥胖，那么这个时候给自己减肥的话最好是用其他的方法，比如说运动，多运动才是减肥的根本，也是最好的减肥方法。
