咖啡是一种用咖啡豆制作出来的饮料，在欧美及西方地区比较流行，在我国，虽然也有饮用咖啡的人，但是相对来说饮茶的人更多。其实喝咖啡有很多的坏处，如果长时间喝咖啡，会导致身体里面的抗氧化物质与自由基之间的平衡被打破，从而对于人的血糖已经联系都有很大的影响。但是脸上是否长斑与喝咖啡并没有直接的关系。
咖啡中有几百种物质,有已知的也有未知的,全世界有很多人在喝咖啡,还没有报道说咖啡会使人皮肤变黑.当然如果不放心的话,可以选择不喝或少喝.胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
一般来说，如果是患有冠心病，或者是患有高血压，那么就不要喝咖啡，另外如果患有动脉硬化疾病，也不要大量的喝咖啡。一些中老年的妇女尽量不要喝咖啡，否则患上骨质疏松的可能性更大。患有胃肠疾病的人，不要喝咖啡，否则有可能胃肠疾病恶化。
