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睡前喝红酒的好处 预防老年痴呆、高血压、感冒

作者:刘志文 时间:2014-01-16 16:53:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡眠对人来说是非常重要的一件事情,然后失眠是现代人中普遍存在的问题,这些问题有些还会影响到生活,不利于人们的健康。失眠和很多的原因有关,不仅饮食可以辅助改善失眠这个问题,葡萄酒的功效也可以预防失眠。


睡前喝红酒的好处 预防老年痴呆、高血压、感冒(1)

女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等,然而这些都与新陈代谢延缓有关,这个现象与活性氧脱不了关系。让红酒为女性击退活性氧,换得美丽的身材吧!
红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活,但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类,而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉是每月2-3次就可以了,用餐的同时配合适量的葡萄酒,再加上适度的运动。

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