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吃橘子上火吗,怎样吃橘子不上火?

作者:刘志文 时间:2014-01-14 17:58:49 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃橘子大会上火吗?

橘子中带有很多糖份,吃1Kg橘子能造成1400卡发热量。当过多吃橘子后造成的很多发热量不可以立即转换为人体脂肪存储,身体活动的要求又耗费不掉时,便会导致身体发热量供大于求的情况,造成身体作用的混乱而出現舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况,也就是大家常说的"多吃橘子大会上火"。此外,吃橘子过多,对人的口腔、牙、胃黏膜也是有伤害。小朋友特别是在非常容易由于吃橘子上火。小朋友假如吃过多的桔子,所造成的发热量即不可以转换为人体脂肪存储在身体,又不可以立即消耗,便会由堆积造成“容易上火”,主要表现为口腔炎、牙周炎、扁桃体炎和便秘等。

吃橘子上火吗,怎样吃橘子不上火?(1)


那如何吃橘子才不容易容易上火呢?

热桔子便是理想化挑选。

最先将1—2个桔子洗干净,在40℃—50℃温开水中侵泡约1分鐘。随后将桔子擦拭至外皮彻底无水份,放进微波炉加热内,热1—2分鐘至微焦。那样桔子皮中的挥发油、陈皮甙、B族维生素、维他命C等,就可以渗入桔子里去,既做到了美容护肤的实际效果,又不容易容易上火。

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