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胃痛的缓解方法,及时解决很重要

作者:刘志文 时间:2013-12-13 14:01:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  胃痛怎么缓解

  有的人常说胃病是吃出来的。可是现在人们吃的好了,喝的好了,但是会有很多的人患上了胃病。这与平时人们的生活压力,工作压力有关。特别是在平时的饮食方面没有注意的话,更会引起到胃病。那胃痛怎么缓解?

  有的人是慢性的胃病,有的人是急性的胃病。像慢性胃病通过服药能够慢慢的缓解,可是对于急性胃病要怎么缓解呢,下面我们就来给大家介绍几种方法可以快速的缓解胃病。胃是要靠我们平时的保养的,只有保养好了胃,身体才能健康。胃痛怎么缓解?

胃痛的缓解方法


  1揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  2点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  3揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  4定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

  5温度合适:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之.易引发胃病。

  6细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

  7饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。

  8适当补充维生素C:维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

  胃痛怎么缓解,专家为我们分析了几种缓解胃痛的方法。最后,如果出现像呕吐,恶心,反酸,胃痛等现象的时候,要及时的到医院进行诊断,像胃炎,胃溃疡都可能引发以上的症状。如果胃病得不到及时的治疗,就会引发胃癌。这对患者带来的危害更大。

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