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心脏病吃什么好?心脏病日常饮食三少三多

作者:刘志文 时间:2013-12-30 15:53:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  心脏病包括的种类很多,像冠心病,心肌炎,以及先天性心脏病等。所以心脏病主要是指的心脏方面疾病的总称。如果不是先天性的心脏病的话,一般患心脏病的高发人群就是吸烟的人,肥胖者,糖尿病人以及高血压患者等。对于这些人如果患上了心脏病吃什么好?

  对于先天性的心脏病是指的在妊娠期间由于各种的原因而造成的心脏发育异常的现象。对于这种的心脏病是可以预防的,比如说怀孕三个月之前要远离辐射,不要与各种的动物接触等。如果出现了心脏病的话,不但要及时的治疗,而且还要在饮食方面多注意,心脏病吃什么好?

  心脏病人在日常饮食中要做到三少和三多:

      三少:1、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。2、少脂 : 就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面,应避免动物性食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对防治冠心病十分有利。3、少盐 吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,因此每日食盐量最好不要超过6克。

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