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这6件小事全面增强肝功能

作者:1小霞 时间:2014-11-03 10:38:09 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。大众养生网站提供了6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。

这6件小事全面增强肝功能(1)

1.多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

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