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寒露过后慎防6种疾病

作者:1小霞 时间:2014-10-10 14:00:49 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

寒露的到来,标志着气候由热转寒,从寒露到霜降这段时间,气温下降幅度非常大,各种疾病极易流行,对人体健康极为不利,体质较弱者在这个阶段最容易生病。如何在寒露期间保持健康,不让疾病找上门,大众养生网为读者支了几招。

寒露过后慎防6种疾病(1)

急性胃肠炎

入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也相对减弱。如继续生食大量瓜类水果,或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,就可能发生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。容易上火的食物尽量少吃,饮食结构要以清淡为主;在吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。烹饪时一定要加入生姜料酒以祛寒解毒;秋天应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

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