手机铃声别用这三种

作者:1小霞  时间:2014-08-25 17:03:51  来源: 大众养生网

睡梦中被突然传来的电话铃声吓得心跳加速;怕错过电话将铃声音量调大,却招来周围人的白眼……选什么样的铃声才能兼顾提醒又不打扰他人,悦耳又不单调呢?

音乐的比铃声的好

电话自带的铃声大多单调、刺耳,不仅会让人心烦意乱,还会使人变得易被激惹和发怒,而听到优美的旋律时,人们就会感到十分愉快。因此最好把电话铃声调整为音乐模式,如鸟鸣、虫鸣等大自然的声音,世界名曲等,优美、贴近自然的声音能避免单调乏味的铃声带来的负面情绪。

舒缓的比急促的好

在选择音乐铃声时也有许多讲究,有些人热衷把摇滚、劲爆舞曲等设置为铃声,这些节奏快、声音大的音乐,会令人感到精神紧张,尤其是音乐持续不停,没有间奏和空白时,血管就会持续收缩,对人体健康不利。因此,选择铃声时尽量选择舒缓的慢歌,并把铃声设定为声音渐大,这样能让人在听到电话铃声时情绪上更为放松,心跳和呼吸更加平缓,接电话时语气和态度也会随之变得亲切。

震动的比单纯调大音量好

许多人耳背或是怕在嘈杂的环境下错过电话,就把音量调得很大。这样不仅会惊扰他人,还会像刺耳的噪音一样,让人思路中断或产生不安、焦虑、厌倦等各种不愉快的情绪,尤其是心脏功能不好的老人,更容易受到影响。医学资料显示,40—60分贝属于正常的交谈声音,60分贝以上就属于吵闹范围了,70分贝就可能损害听力神经,而100分贝以上的声音可能致聋。一般手机铃声的最高音量在100分贝左右,所以铃声音量最好维持在中间水平,同时将手机提示设为“铃声+震动”的模式,既不会错过电话,又不会打扰他人。

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