长期走路的好处通常能够加快身体血液循环，而且还能够调节情绪，但是长时间走路可能会导致腿部出现劳累。
长时间走路对身体的好处通常是相对比较多的，走路通常能够加快身体的血液循环，有助于促进体内毒素排出以及预防血液粘稠等现象，从而减少高血压或者是高血脂等疾病的发生。长时间走路还能够改善心肺功能，能够提高肺活量，而且在走路的时候能够多呼吸新鲜空气，从而使心情愉悦，有助于缓解低落的情绪，并且对改善精神紧张或者是压力大等情况，也能够起到比较好的帮助。长时间走路也有助于提高身体的免疫力，从而减少疾病的发生，而且还能够提高腿部肌肉的力量以及耐力，因此对身体的好处通常是相对比较多的。
长时间走路也有可能会有一定的坏处，如果走路时间太长就有可能会导致膝关节损伤，容易引起半月板损伤，从而导致膝关节出现肿胀或者是疼痛等情况，还有可能会导致腿部肌肉劳损，所以会导致腿部肌肉酸痛。在走路的时候一定要注意控制好时间，避免出现劳累，可以减少副作用。
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水泡是可以经过一段时间后自行消失的，但是要注意的是在这个期间一定是不可以在池进行摩擦水泡的位置的，而且要注意的是应该是算比较柔软的鞋袜比较好，但是如果自己的水泡
