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苹果的五大养生功效你知道吗?

作者:刘志文 时间:2013-12-26 15:04:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读 苹果具备丰富多彩的营养成分,纯天然的美容产品,被很多追求美丽人员誉为美容护肤的佳品。那麼,苹果的美容养生作用和营养成分到底有什么呢?
减肥瘦身
苹果因为其带有身体不可或缺的各种碳水化合物、蛋白、各种各样维他命、矿物及胡罗卜素等,既基本上能够 考虑身体的必不可少,又非常容易消化。有的人在减肥瘦身期每日只吃苹果,能够 按大家习惯性的早、中、晚进餐习惯性服用,胃口以不觉得挨饿为好。你能从一个星期推行一天刚开始,等习惯性之后,再提升到二天、三天。不习惯的人,最好是不必超出三天,以防神经中枢作用失衡,反倒会在减肥瘦身后暴食暴饮,越来越比减肥瘦身前还胖。

苹果的五大养生功效你知道吗?(1)

吃苹果会治腹泻
苹果中带有很多柠檬酸如单宁酸、凝酸等成份,具备非常好的收敛性功效,阿拉伯胶、甲基纤维素有消化吸收病菌和内毒素的功效,具备抑止和清除病菌内毒素的功效,因此 能治腹泻;而化学纤维、柠檬酸又可刺激性肠胃使排便绵软而顺畅,因此 苹果既可治腹泻又能润肠。

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