泡脚的注意事项

作者:wufang  时间:2019-01-24 16:22:00  来源: 大众养生网

泡脚的注意事项

1、泡脚其实也属于中医疗法的一种。热水泡脚可以改善血液循环,在冬天泡脚还可以驱除寒冷,促进代谢。睡前泡一下脚不仅可以驱除一身的疲惫,而且可以更快的进入睡眠,用中药泡脚的效果更好。

2、但是泡脚也有一些注意事项。糖尿病患者泡脚时容易出现神经病变,不能准确感知外界的温度。所以患者在泡脚时要特别注意水温,四十度左右的温水是最好的。如果脚部有伤口的话就不要泡脚了。

3、有些人泡脚以为时间越长约好,这是错误的,泡脚最好是在半小时以内。时间过长的话,双脚的血液循环加快,使得血液更多地流向下肢,造成心血管负荷。冬季泡脚时间过长还会导致皮肤干燥。

用中药泡脚,不仅有利于身体健康,而且废物利用,一举两得。但是在泡脚的时候一定要多注意水温,泡完脚也不能马上睡觉,吃完饭后也不要立刻泡脚。平时的时候也可以用一些醋、艾叶泡脚,对身体也是十分有好处的。

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