柠檬水的功效与作用是什么

作者:zhang2  时间:2018-08-17 19:08:05  来源: 大众养生网

柠檬水的功效与作用使平衡酸碱度,还可以帮助美白,通常不能一次性喝过多。

柠檬水是柠檬片泡水或加入柠檬汁的水,做一种酸甜的饮品,富含多种维生素和微量元素。尤其是维生素C比较丰富,适当喝可以帮助抗氧化,抑制黑色素细胞的合成,可以辅助美白皮肤。柠檬水胃酸性进入体内变成碱性,因此可以帮助平衡酸碱度。

柠檬水虽然好处比较多,但若是胃溃疡患者,通常不建议喝,以免导致胃黏膜受到刺激,引起胃酸加重,还会影响到病情恢复。

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