咬肌肿大怎么办

作者:jingzi  时间:2018-03-20 23:29:00  来源: 大众养生网

现在很多人对咬肌多比较熟悉,都知道咬肌在哪里,因为现在流行比较瘦瘦的V字型的脸,所以大家就对咬肌有了很多的了解。在一般情况下,咬肌肿大是和我们的生活习惯和饮食习惯有关系的,比如很喜欢吃一些需要长时间咀嚼的食物,或者是非常喜欢嚼口香糖排解压力,这样都会导致咬肌肥大,当然咬肌肿大也有先天的原因,无论是什么原因造成的咬肌肿大,很多人都想通过一些方法让咬肌变小,现在就说说咬肌肿大怎么办。

咬肌肿大怎么办

1.嘴上小动作

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

咬肌肿大怎么办

2.学会释放压力

咬肌肥大的人,通常有不自觉咬牙的习惯,这些人面对压力时,习惯于默默承受,咬紧牙关。这虽说不上是坏习惯,但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情,不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

咬肌肿大怎么办

3.每天一颗瘦脸果

坚持每天吃一颗瘦脸果,对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素,而钾元素又号称“咬肌杀手”,另外,瘦脸果还采用独创的面部渗透技术,使得瘦脸效果是普通产品的十倍,专业瘦脸的同时,更可以快速瘦身哦。

4.日常习惯也很重要

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法,有时,我们自己的习惯也很重要,比如,不要背单肩包,携带重物时,最好选择双肩包,这样左右协调;晚上睡眠要充足,否则新陈代谢会紊乱;平时多唱唱歌,可以运动脸部,还可以放松心情。总之,想要瘦除咬肌,是需要多方面结合的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫