手关节是最重要的一个部位，平时在生活当中，最容易活动到的部位是手关节，因为手关节不光是可以帮助我们活动和运动的，特别是作为很多从事运动员的人，每天要大量的活动关节，久而久之会出现手关节腱鞘炎，这时轻微的可以用止痛药，暂时不用药物治疗，严重的可以冰敷冷敷，平时也要做好个人注意事项，短时间内尽量不要磨损。
护理
慎用封闭:局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。
调整训练:症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。
不要冰敷:冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状加重。
预防
1.养成劳动后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。
2.手部微小损伤如擦伤、刺伤等要及时处理。
3.得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
患有腱鞘炎的人首先要注意生活习惯的良好，要注意饮食习惯规律的正常，保证睡眠时间的充足，不要长时间的熬夜或者通宵，避免是身体负担过重。饮食上要注意多吃些含有丰富维
手指腱鞘炎首先要注意养成良好的休息习惯，不要长时间的工作，适当的休息可以缓解身体的疲劳，活动全身的筋骨，有助于身体的放松和健康。要计划好作息时间，保证充足的睡眠
腱鞘炎是属于肌肉里面软组织细胞所产生的炎症，通常情况下，都是采取药物治疗，严重的话，可以采取针灸，手术等方式进行治疗。而打封闭针，也是腱鞘炎的一种很常见的现象。
如果腱鞘炎症状不严重的话，多注意保暖，不要使用凉水，一般是能自己好的。引起腱鞘炎的原因有很多种，多数腱鞘炎都是因为受伤，感染，过分劳损，手指的骨关节发炎导致的，
腱鞘炎是可以打封闭针的，因为封闭针主要就是腱鞘炎的常规治疗方法之一。由于腱鞘位置处于滑膜和骨骼二者位置中间，当腱鞘发炎了以后，就会对人产生一定的疼痛感，严重的还
腱鞘炎就是我们人体肌腱外面滑膜管，它由于长期的循环用力而导致的滑膜管的摩擦受损的一种无菌性的炎症我们称之为腱鞘炎，腱鞘炎一般都会发生在有关节的活动的部位，得了腱
