高原反应的发生，其实在去一些高原地区的话，是很容易出现的，而且越是存在胆怯，害怕的心理越容易让这种情况发生，所以应该注意放松心情，而且要多喝水。
1、祛除心理上的胆怯和害怕，不要觉得自己一定会有高原反应，很多时候高原反应是被巨大的心理压力吓出来的，把心情放轻松最重要。
2、其次重要的是一定要多喝水，即使多上几次厕所也不要嫌麻烦。当然能多喝酥油茶更好，酥油茶以及盐这些成分能增强人在高原的体质，连嘴唇都不会开裂。
3、刚到高原的前两三天，把所有的步调都放慢，尽量不要跑步。前几天不要急着到处玩，否则接下来的日子你根本没有力气玩下去。更不能整天呆在屋子里睡觉，出去慢慢散散步是不错的选择。
4、并不是平时常参加锻炼身体好的人就没有高原反应，红景天、高原宁能药物的效果也因人而异，能在上高原之前提前一段时间开始吃效果会明显一些。
高原反应是一种大脑缺氧的表现，会出现头晕，头疼，头痛的现象，不用太紧张，可以服用抗高原反应的药物进行治疗，保持良好的心态，让身体能够充分的休息，一般是不会有什么
高原反应是一种比较普遍的现象，是因为身体无法承受空气稀薄的地方，一般是在比较高的山上会出现高原反应，高原反应，这是一种缺氧的状态，大脑缺氧，就会出现头疼，头晕，
到了高原地区尽量不要快走，不要跑得太快，也不要做太多的体力活动，饮食上要注意，不要暴饮暴食。否则容易造成加重器官负担。在饮食上也要多吃一些水果和蔬菜，因为它们都
高原反应是需要引起的重视的，尤其是之前需要饮食的一些的控制的药物的，口服的止痛片和安定片的，多喝点水也是能够有助于的缓解的高原反应的。之前也是具备的良好的心理素
高原反应是由于进入高原地区，海拔较高产生的短时期内缺氧的情况。通常高原反应的表现比较多，会出现，食欲减弱，头晕，恶心，还会出现胸口憋闷，有时严重时会出现抽搐的症
高原反应是身体机能出现不舒服所致的，高原反应要吃抗高原反应的药物进行治疗，能够有效的缓解高原反应的现象，在生活中还要多休息，不要害怕，放轻松，让身体能够达到充分
