网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 常识 >> 正文

慢性胃炎应该如何节制饮食健康养胃

作者:李峥 时间:2013-12-14 17:48:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

由于饮食结构的变化,生活方式的改动,现在不少人的身体处于亚健康状态,而这其中肠胃不好的占有了相当大的比例,比如患有慢性胃炎的人有很多,而得了这样的疾病,在平时就一定要注意养胃,这样才能更好的维持健康,那么,究竟得了慢性胃炎如何养胃好呢?下面专家来介绍下。

对于胃病,与其不断的用药来治疗,还不如在平时做好调养,学会养胃是很重要的,尤其是有慢性胃炎的朋友更应如此,那么,究竟慢性胃炎如何养胃才好呢?一起来看看专家的说法。

健康养胃饮食要有节制

1、莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。

6、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。

通过以上专家的介绍,我们知道慢性胃炎如何养胃好了,在平时有慢性胃炎的朋友一定要注意做到以上这几点,这样才能起到良好的养胃效果,使慢性胃炎得到更好的治疗,同时还可以在饮食上多吃一些具有养胃效果的食物,比如山药、大豆、薏米粥等。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫