春笋的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-07-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  笋,味道清香,口感上佳,笋中味道最好的是春笋。春笋不但可口,还有很高的药物夹着,春笋中含有较多的微量元素和纤维素等等,可以有助于消化、预防便秘。春笋还能够缩短麻疹的病期,并且能够帮助减肥。春笋的每一种做法,它的功效都不相同,在春笋的做法大全中详细记录着春笋不同做法的不同功效。

 

  春笋简单的做法就是凉拌、水煮、熬粥等等,简单中既起到了食补的作用又吃到了美味。但是如果想要让春笋发挥出更大的作用,就需要做一些稍微复杂的菜式了,本文介绍春笋的做法大全中的2种做法。

  一、豉香肉丝春笋

  作用:美容、名目、补血、化痰

  主料:春笋、猪里脊肉、豆豉

  做法:

  1、新鲜的春笋,剥干净皮、切丝;

  2、里脊切丝,用生抽、糖、料酒、胡椒粉、黄酒入下味;

  3、热锅热油,爆香蒜末、豆豉;

  4、入里脊翻炒2分钟;

  5、下笋丝、红椒丝,大火翻炒5分钟;

  6、加盐、麻油、鸡精调味,撒些香葱就可以吃了。

  二、春笋炒肉丝

  作用:降血压、降血脂、防中风、养心

  主料:春笋、猪里脊肉

  做法:

  1、用刀在春笋竖着划上一刀,深及笋肉,将笋皮剥去,去掉根部,洗净,用刀将笋拍扁(这样易入味),再放入沸水中煮开,关火泡一会,这样可去除笋的麻味

  2、肉洗净,切丝,用适量的生抽、酒、糖、生粉捞匀,腌一会

  3、将笋捞起,切段,姜洗净切丝

  4、锅内加适量油烧热,爆香姜丝,放入肉丝,先别翻动,待肉丝变色后,再划散炒熟后捞起待用

  5、锅内再加适量油烧热,放入笋煸炒,炒香后,再放入肉丝,灒少许酒,颠翻几下,加适量的盐、生抽、糖、鸡精调味,勾一薄芡,淋少许麻油,撒上葱花,出锅装盘即可

  除了上述两种做法,春笋的做法大全中还记载着许多既美味又能起到食补作用的做法。春笋虽然好吃益处多,但是也不能多吃,因为春笋中含有一种物质叫做难溶性草酸,吃多了容易诱发哮喘、过敏性疾病等等。所以在吃的时候一定要掌握好这个度。

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