火龙果是一种很有代表性的水果，其营养价值丰富，口感好，为此，很多人都喜欢吃火龙果，但是也有一些人对火龙果有认识的误区，以为火龙果吃多了就会上火。那么，吃火龙果上火吗?哪些人可以吃火龙果呢?它有哪些营养价值呢?下面我们就来详细分析吃火龙果到底会不会上火。
吃火龙果上火吗?
从火龙果的营养成分和特性来讲，火龙果并非人们说的那样容易上火，反而是可以去火的一种水果。营养专家分析指出，火龙果是一种偏凉性的水果，其脂肪含量低、热量低，纤维含量高，吃火龙果可以清热润肺、护嗓止咳、美容养颜。因此，吃火龙果不但不会上火，反而有很多好处。
火龙果的营养价值分析
当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
火龙果的食用禁忌
要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。
而对于孕妇，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。
火龙果是一种热带水果，很容易被认为误以为易上火的水果，那么，吃火龙果上火吗?通过对其营养价值和功效的分析，显然火龙果是不会上火的，但是，这并不意味着人们可以放开吃火龙果，每一种食物，包括火龙果在内，都应该遵守饮食禁忌和食用原则，尤其是小孩，否则多吃无益。
