香蕉是人们最喜爱的水果之一，特备是香蕉有减肥的功效，哪个女孩子不想自己有一个娇美的身材呢?所以香蕉很受女性的亲睐。香蕉含有丰富的钾元素，这种物质能够让人变聪明，盛产香蕉的印度，传说佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉才变得佛法无边。但是香蕉什么时候吃最好是有讲究的。
香蕉什么时候吃最好?不仅是对时间有要求，对怎么吃也是相当讲究的，如果时机或者方法不当可能造成适得其反的效果。比如空腹吃香蕉就可以造成心肌梗塞。
首先，不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
另外，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，也不适合多吃。
畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
香蕉什么时候吃最好?看过介绍之后，相信很多人都比较诧异吧，不知道吃香蕉还有这么多讲究。另外，需要注意的是未熟透的香蕉还能造成便秘，吃了这样的香蕉，老人和孩子就有可能出现便秘的情况，所以尽量吃熟透的香蕉。
