介绍芝麻酱拌面

作者:养生专家  时间:2013-02-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  其实,我们是很喜欢面食的。有时是在吃面条的时候,我们还会加入一些搭配的调味品,以掩盖面条的无味。很多人都喜欢芝麻酱拌面,因为不仅仅是操作简单,芝麻酱储存时间长。而是因为芝麻中含有丰富的营养物质,对于我们的身心健康也是非常有益处的,所以我们才会经常食用。

介绍芝麻酱拌面

 

  现在,我们也知道芝麻酱拌面,因为它操作起来非常简单。而且,准备工作也不用特别多,只要轻松的几下,便可以大功告成了。但是,就是如此简单的步骤,还是有需要我们注意的地方。

  花生芝麻酱凉面

  材料

  熟凉面180公克,小黄瓜丝20公克,红萝卜丝15公克,蒜花生2大匙,原味花生酱1.5大匙,芝麻酱1茶匙,香菜10公克,白醋1大匙,糖1大匙,盐1/4茶匙,凉开水3又1/2大匙

  花生芝麻酱凉面的做法

  1.把原味花生酱和芝麻酱拌在一起,将凉开水分三次加入,并搅拌均匀,再加入其他调味料拌均。

  2.蒜花生压碎,香菜切末备用。

  3.把熟凉面盛盘,放上小黄瓜丝、红萝卜丝,撒上蒜花生碎、香菜末,淋上作法1的酱汁即可。

  芝麻向来深受人们的欢迎,而且就连芝麻酱拌面也得到了大家的认可。因为芝麻含有较为丰富的营养,所以就连我们单独与面条调制,也不会影响营养的摄入。同时我们也不用担心营养的摄入不足问题,希望今后的我们都可以健健康康养生。

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