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黄精黄芪枸杞西洋参

作者:养生专家 时间:2013-05-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

健康是需要我们在平时好好珍惜和保护的,而想要减少疾病的发生,更好的强身健体,我们不妨利用一些食材,采取适当的养生保健措施,比如说用黄精黄芪枸杞西洋参泡茶喝就是个很好的养生方案,当然,想要使之起到养生的作用,是需要长期喝的,养生并不是一朝一夕就能达到的。

黄精黄芪枸杞西洋参(1)

懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人,黄精黄芪枸杞西洋参四种都是很有名的养生食品,不仅能帮助保持身体健康,对于一些疾病也能达到不错的食疗效果,当然,养生贵在坚持。

黄芪8克,黄精10克,枸杞5克,西洋参8克。经常泡茶喝,四种药材都是上品,每次用量都控制在10克以内。

枸杞子滋阴养肝,黄精补气,对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。另外,枸杞子可以明目,青少年也适合饮用,但每周不要超过3杯。相关资料表明,西洋参不适合有慢性乙肝的人使用。这个组合很完美,有慢性肝病患者不宜用。枸杞子,黄芪,黄精,红枣这个组合对慢性乙肝养生倒是不错,假如经常对电脑和熬夜,加入菊花。既清肝明目,又益气养血。

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