甲亢是甲状腺过多的分泌甲状腺激素而引起的一种疾病，本病多见于女性，其主要临床症状表现为，甲状腺肿大、食欲亢进、体重减轻等等，一旦患上甲亢，对患者的身心都会造成很大的伤害，那生活中甲亢患者又可以如何自我保健呢?一起来看看吧。
杜绝不良精神刺激
良好的状态可以辅助治疗疾病，让患者朋友们康复，临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境;
起居规律，劳逸结合
这样对于病人的病情有着很大的帮助，病人虽然进食多，但消化吸收功能差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出现视力疲劳，眼球胀痛。所以要少看书报，免看电视;
控制、禁食含碘和刺激性食物
病人吃了这含有这些的食物会导致病情不断的恶化的，病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物;甲亢患者要预防各种感染，因为感染会让病情得不到更好的控制，因此要预防感染。一旦发现感染征兆，则应及早控制。
温馨提示：由于女性患上甲亢的几率比男性高，所以我们的女性朋友更加要注意预防，如果哺乳期的妇女患上甲亢，应该暂停哺乳。
