哺乳期如何瘦身

作者:迷恋  时间:2014-09-26 14:24:16  来源: 大众养生网

哺乳期间想要瘦身,可以通过控制饮食、适当运动的方式改善,达到减肥瘦身效果。

在哺乳期间可以适当吃低脂的食物,比如鸡胸肉、芹菜等,既可以为身体补充营养,还可以达到减肥瘦身的效果,一般不会给自身带来太大的影响。同时,可以通过适当运动的方式进行改善,比如跳绳、跑步等,燃烧身体脂肪,达到减肥效果。

哺乳期间要注意卧床休息,不要过度劳累,也要保持心情愉悦,不要给自己施加过大的压力,以免影响到乳汁的正常分泌。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫