孕妇前三个月的睡姿有什么要求

作者:米老头  时间:2014-08-04 23:00:55  来源: 大众养生网

孕妇前三个月的睡姿一般没有明显要求,选择最舒适的体位即可。

孕妇前三个月时胎儿发育的非常小,子宫通常还在骨盆腔内,不管采取哪种睡姿睡觉,都不会对胎儿造成不良的影响,但随着孕周的逐渐增加,胎儿也会变大,就可能会导致子宫抬出骨盆腔,这时就需要采取左侧卧或右侧卧的方法睡觉,避免对胎儿产生压迫,而到了孕中晚期时,则主要以左侧卧睡姿为主,能缓解子宫供血不足和减少胎儿对心脏的压迫。

怀孕期间适当调整睡姿,避免长期保持同一姿势睡觉,诱发过度疲劳或血液循环不畅的情况。

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