乳酸菌是什么

作者:小雨  时间:2014-06-30 18:08:51  来源: 大众养生网

乳酸菌是一种能利用可发酵的碳水化合物,会产生大量的乳酸细菌,能够起到很好的调理肠胃作用。

如果患者在日常生活中出现的肠胃不适,或者是消化不良的情况,可以适当的食用一些乳酸菌,能够起到很好的调理肠胃的作用,效果相对来说也是比较好的,但是在使用的时候一定要控制好摄入量,避免一次性过多。

在日常生活中一定要养成良好的生活,习惯规律的作息,在饮食上尽量以清淡容易消化的食物为主,避免吃辛辣刺激性食物,比如生姜、大蒜、火锅等等。

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