哺乳期哭了会回奶吗

作者:wuzhimi  时间:2018-11-14 12:19:37  来源: 大众养生网

哺乳期哭了可能会导致回奶,因为情绪可能会影响泌乳素的分泌。

女性在哺乳期间,应保持良好的情绪。如果情绪波动过大,会引起体内激素水平紊乱,从而导致泌乳素分泌异常,会引起回奶现象,在日常饮食上应以清淡易消化为主,可以适当添加新鲜蔬果,补充所需要的维生素C,提高身体免疫力。同时也要适当添加高营养物质,如萝卜排骨汤、丝瓜鲢鱼汤、花生猪蹄汤等,能够促进乳汁分泌,有助于宝宝生长发育。

如果偶尔情绪不良,可以通过适当运动,听听舒缓音乐,有助于调节情绪。

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