更年期女性如何保持靓丽皮肤

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

大豆

女性迈入更年期之后,衰老速度明显加快,不仅情绪不稳、失眠、而且皮肤老化等一系列问题接踵而来。那么怎么样才嫩保护皮肤,抗衰老呢?答案就是大豆。

国外学者通过长期的流行病学调查发现:无论在欧美发达国家,还是在亚洲国家,随着居民每天大豆制品消费的增加,乳腺癌的相对危险性呈下降趋势,其机制就是大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。

医学研究表明:女性在进入中年(中年食品)以后,每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮,这样能有效延缓衰老,留住青春,改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮,因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。

豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性(女性食品)健康(健康食品)的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。

大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期(更年期食品)综合症症状等。

目前上海市场上已有从大豆中提炼的大豆异黄酮营养片,如青春态每片含纯大豆异黄酮25毫克,自1998年开始一直出口美国,深受日本、欧美国家女性的青睐。

大豆是保护皮肤的有效物质,能够让皮肤保持弹性,也能养颜,并且抗衰老,让更年期女性恢复往日的魅力,增加自信心,愉快的度过这一阶段。

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